FAQ

1. 운동해보지 않은 초보자도 운동할 수 있나요?

물론입니다. 팀매드의 많은 회원들은 취미활동삼아 다니는 중고등학생, 대학생, 직장인들입니다. 선수부는 따로 운영되고 있습니다.

2. 팀매드의 코치들의 경력과 실력은 어느정도인가요?

팀매드의  모든 코치들은 UFC 김동현, 함서희, 최두호, 강경호,  마에스트로등 수많은 팀매드의 파이터들과 훈련하고 있고 한국,중국, 일본등지에서 활발하게 활동하고 있는 현 프로페셔널 파이터들입니다. 기본기부터 최신 UFC파이팅 스타일까지 세세히 가르쳐드립니다.

3. 첫 수업시 어떤걸 준비해야해야 하나요

편안한 운동복장과 개인물통만 준비하시면 됩니다. 수건과 샤워 물품도 구비되어 있습니다.

4. 운동장비는 어떤 물품들이 필요한가요?

연습용 글러브, 스파링을 하실 경우에는 개인용 스파링용 글러브, 마우스피스, 다리보호대가 필요합니다. 물품들은 팀매드 또는 타 온라인/오프라인매장에서 구입 가능합니다.

5. 여자도 운동가능한가요?

물론입니다. 격투기운동 특성상 남자 비율이 더 많이 있지만 거의 모든 수업시간에 여성회원들은 참여하고 있습니다. 여성전용 샤워/탈의실도 완비되어 있습니다.

6. 다이어트 효과가 있을가요?

킥복싱은 전신근육과 심폐를 끊임없이 자극하는 운동입니다. 칼로리소모면에서는  빠른 템포의 달리기과 맞먹습니다. 규칙적이고 균형잡힌 식단만 지켜진다면 큰 다이어트 효과를 보실수 있습니다.

7. 수업은 어떤 식으로 진행되나요?

수업은 크게 다음과 같이 구성되어 있습니다.

  • 웜업: 달리기, 줄넘기
  • 기본기를 이용한 반복동작
  • 테크닉 배우기
  • 미트치기
  • 체력운동